Sessões que cabem na rotina de Betim
Atendo de segunda a sexta, das 8h às 20h. Para quem tem uma rotina puxada ou trabalha em horários que mudam ao longo do mês, combinar um horário semanal fixo, sem contar o tempo de deslocamento, faz toda a diferença para manter a regularidade das sessões.
O atendimento é o mesmo do consultório: cerca de 50 minutos de escuta, com sigilo profissional. Muda apenas o lugar. Pode ser um quarto com a porta fechada, um escritório vazio ou até o carro estacionado, desde que você se sinta à vontade para falar.
Um tema frequente nas sessões: o cansaço que não passa
Dormir e acordar cansado. Ter férias e voltar sem energia. Sentir que o trabalho ocupa tudo, até os pensamentos de domingo. Esse esgotamento costuma ser tratado como falta de força de vontade, mas raramente é isso.
Na escuta analítica, o cansaço é investigado como um sintoma: de que exigências ele fala? A quem você sente que precisa provar algo? O que acontece quando você para? Muitas vezes, por trás da exaustão, existe uma cobrança interna que vem de muito antes do emprego atual. Entender essa origem abre espaço para outras formas de lidar com o trabalho e consigo mesmo.
Se o esgotamento vier com sintomas físicos ou com dificuldade de realizar as tarefas do dia a dia, procure também um médico: o diagnóstico de condições como o burnout é feito por ele. Veja como a análise ajuda no autoconhecimento.
Saúde mental na rede pública de Betim
Betim organiza sua rede pública de saúde mental com serviços parecidos com os de Belo Horizonte: o CERSAM, para adultos em crise ou com sofrimento mental grave; o CERSAMI, voltado para crianças e adolescentes; e o CAPS AD, para questões ligadas a álcool e outras drogas. A rede inclui ainda as UPAs da cidade, como a UPA Alterosas, e o SAMU.
A Unidade Básica de Saúde do seu bairro é o primeiro ponto de contato. Endereços e horários estão no site da Prefeitura de Betim.