Discrição: cuidar de si sem ser visto
Ninguém precisa saber que você faz análise, a não ser que você queira contar. No formato online, não há sala de espera, não há encontro na porta do consultório e não há explicação a dar sobre aonde você vai toda semana. Basta fechar a porta do quarto, colocar os fones de ouvido e começar.
Tudo o que é dito nas sessões permanece em sigilo. Esse é um princípio da psicanálise e do meu trabalho.
Um tema frequente nas sessões: a sobrecarga
Cuidar da casa, dos filhos, dos pais idosos, do trabalho e ainda lembrar de tudo o que precisa ser feito. Essa carga, muitas vezes invisível, recai com frequência sobre as mulheres e costuma vir acompanhada de culpa: a sensação de que nunca é suficiente.
Na análise, a sobrecarga deixa de ser só uma lista de tarefas e passa a ser uma pergunta: por que é tão difícil pedir ajuda? De onde vem a ideia de que é preciso dar conta de tudo? Entender a origem dessas exigências abre espaço para dividir responsabilidades, colocar limites e reconhecer as próprias necessidades.
O tema tem ganhado atenção também no poder público: em 2026, Sabará instituiu por lei uma Política Municipal Integrada de Saúde Mental e Bem-Estar da Mulher. Veja mais sobre psicanálise e autoconhecimento.
Rede pública e urgências em Sabará
A análise pode caminhar junto com o SUS. Em Sabará, a Unidade Básica de Saúde do seu bairro é a porta de entrada da rede pública e pode encaminhar para o Centro de Atenção Psicossocial (CAPS) de referência. Em situações de urgência, procure o pronto atendimento do município ou acione o SAMU. Os endereços estão no site da Prefeitura de Sabará.